j/w Udaj się do dobrego dermatologa, bo większość przypisze Ci jakiś drogi lek, maść, tabletki, które Ci nic nie pomogą. zmień odżywianie na zdrowe, dużo warzyw( zielonych szczególnie) wody, wyeliminuj słodycze, jak są małe, to się ciesz. Znikną.
wody tyle co zawsze pijesz na codzien, jak nie dopuszczasz do uczucia pragnienia tzn. ze jest w sam raz;-) mozna pic co tylko chcesz, w granicach zdrowego rozsadku. dla mnie odpowiednie nawodnienie przy masie ciala okolo 105kg to 4l dziennie
[...] sylwetkowe niz podczas redukcji w celach estetycznych, dla wlasnej satysfakcji:) no chyba, ze masz podwyzszony kortyzol dosc mocno, wtedy mozna pomyslec o tego typu produkcie jak lean xt, co do diuretyka tutaj juz typowe dzialanie majace na celu pozbyc sie nieco wody przez sesja foto/startem moze sie przydac, przy "zwyklej" redukcji niekoniecznie
Ja nie prosze o rpospisanie cyklu a o krotkie pytanie ankieta tez musi b yc? :-) łooomatko.. No tren ace nie aromatzuje tak jak długie estry a przy propie i diecie mi tak wody nie ciagnie a jak jadlem IA przy prolce to zyly jak na chu..u wychodziły. zaraz napisze post w poprzednim moim temacie w ktorym radzilem sie o trenie. temat do zamkniecia [...]
a jeszcze mam pytanie z innej beczki bo zbliza sie sylwester i jak wypije troche to nic sie nie stanie jesli chodzi o zdrowie ?? Bo wiadomo ze wody troche strace... Nie mam zamiaru sie zalac do nieprzytomnosci ale troche, wiadomo ze te pol litra przez całą noc nie sponiewiera mocno. Nie bylo sensu juz odkladac tego cyklu bo w styczniu dwie [...]
Łycha do buzi, dwa łyki wody i po bólu... Nie wiem w czym problem %-) Plusem jest to, że w całości ją połkniesz i żadne resztki nie osadzą się na shakerze czy w szklance... Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-25 18:40:06
Witaj, waga w ciągu dnia się zmienia, jest to normalna sprawa. Treść żołądkowa, naciągnięcie wody, błąd pomiaru i mogło dojść do takiej rozbieżności ;-)
[...] odłoży, ponieważ dużo energii musiałby wykorzystać aby je odpowiednio wykorzystać. Te kalorie pójdą po prostu w sadło oczywiście unikać napojów "z prądem", ponieważ prowadzą one do retencji wody, obciążają wątrobę i "wysysają" niemal białko z mięśni, aby %% mogły zostać wydalone. Jeżeli soki to takie z prawdziwego zdarzenia.
Tu pytanie czego to ma być 10kg? Wody, fatu i troszkę mięska, czy jednak wolisz tylko mięsko? Bo jeżeli opcja pierwsza to jest to do zrobienia na spokojnie w 12 tygodni cyklu, natomiast jeżeli druga to będziesz na to potrzebował minimum 2 lata i naprawdę konkretnej, dobrze policzonej miski.
[...] mają to do siebie, że razem z bakteriami i wirusami niszczą również Twoją florę bakteryjną. Też miewałem biegunkę na antybiotyku (clindamicyna), utrzymywała się kilka dni po terapii. Warto jeść kiszonki, kefiry, jogurt naturalny również. Jednak jakiś probiotyk mógłby Ci pomóc (mógłby, ale nie musi). Pij dużo wody, jedz owoce/ smoothie. pozdro
[...] i niszczy stawy" "...kazeina dodatkowo poprzez to, że się nie trawi niejako wypłukuje wapń, a sam wapń z twarogu jest słabo przyswajalny." "Twaróg powoduje gromadzenie wody i śluzu w organizmie (sprzyja powstawaniu śluzu międzykomórkowego)" "niektórzy przez produkty mleczne mają problemy z pozbyciem się tkanki tłuszczowej, mimo [...]
Nie, najprawdopodobniej sfermentuje. Nasyp odzywkę do suchego shakera rano, a o tej 17 dodaj mleka, albo jeszcze lepiej wody. Z mlekiem może i możesz mieć problem, ale wodę na pewno skombinujesz.
Witaminy zawsze do posilku ze względu na klasyfikacje witamin rozpuszczalnym w tłuszczach (A, D3, E, K) oraz pozostalych rozpuszczalnych w wodzie. Popijamy suplement podczas posilku lub bo jego zakonczeniu duza ilością wody :).
jeżeli nie jesteś osłabiony i nie masz gorączki możesz iść na krótkie sesje do sauny w początkowej fazie choroby sauna pomaga, w późniejszych już jednak jest inaczej gdyż osłabia dodatkowo organizm. pamiętaj aby uzupełnić wystarczająco dużo wody po tej wizycie.
